.png)
Welkom
Welkom bij Vijfsprong
Laat jezelf groeien
Welkom bij Vijfsprong coaching & training. Het motto van Vijfsprong is; Laat jezelf groeien. En dat is niet voor niets. Alleen jijzelf bepaalt of je de stap durft te nemen in de richting van groei. Vijfsprong is er om je te helpen om je persoonlijke of professionele ontwikkeling in een stroomversnelling te laten komen. Ook kan Vijfsprong je helpen om koers te bepalen, indien je nieuwe paden in wilt slaan of niet helemaal helder hebt wat je volgende stap gaat zijn.
Laat jezelf groeien!
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
Over Vijfsprong
WIE, WAT EN WAAROM
“Ik vind het belangrijk om mensen in contact te laten komen. In contact met zichzelf. En in contact met mensen om hen heen. Het is fantastisch om daaraan een steentje bij te mogen dragen en om te zien dat het lukt.”
Met Vijfsprong wil ik een veilige en vertrouwde plek creëren voor mensen die bereid zijn om naar zichzelf te kijken. Voor mensen die echt contact willen maken, met zichzelf en met anderen. Bij Vijfsprong ervaar je dat je welkom bent met alle bagage die je met je mee draagt; je kwaliteiten, je krachten, maar ook je verwondingen en valkuilen. Je zal dan ervaren dat het werkelijk kunnen dragen van die bagage je juist kan sterken en heel kan maken.
“Door mezelf tijdens het coachen ook open te stellen richting jou, kan ik ook echt contact met je maken.”Bij ontwikkeling hoort ook het werken aan je zelfbeeld. Hoe sterker je in je schoenen staat, des te krachtiger kom je over op anderen. Het is echter niet altijd even makkelijk om in die spiegel te kijken en daadwerkelijk te voelen en te zien. Je moet het aandurven om achterom te kijken, om terug te keren naar de bron. Naar je eigen wortels. Pas dan ontdek je jouw kracht en kun je jouw vleugels uit slaan.
Al op de middelbare school werd mijn interesse gewekt door geschiedenis: andere tijden, andere culturen en het verlangen om de wereld en mensen echt te begrijpen. De keuze voor een studie geschiedenis lag dan ook voor de hand. In combinatie met mijn passie voor waterpolo, waarin ik training gaf en jongeren coachte, was het behalen van mijn onderwijsbevoegdheid een logische volgende stap.
In het onderwijs werd voor mij al snel duidelijk hoe complex de leefwereld van jongeren is. Ieder mens heeft zijn eigen verhaal, uitdagingen en dromen. Juist het begeleiden van jongeren in hun ontwikkeling en het helpen maken van keuzes die bij hen passen, gaf mijn werk betekenis. Vanuit die drive heb ik mij steeds verder verdiept in de pedagogische kant van het vak.
Tegelijkertijd zag ik dat die behoefte aan ontwikkeling niet stopt bij leerlingen. Ook bij collega’s en andere volwassenen herkende ik de wens om te groeien — zowel persoonlijk als professioneel. Werken aan zelfbeeld en zelfvertrouwen, communicatie, grenzen aangeven en beter samenwerken: thema’s die voor iedereen spelen. Dit inzicht heeft mijn blik verbreed en vormt nog altijd een belangrijke basis in mijn werk als trainer en coach.
In mijn werk als trainer en coach begeleid ik teams en groepen binnen het onderwijs en bedrijfsleven, onder andere via studiedagen, mentortrainingen en trajecten rondom samenwerking, coachende vaardigheden en managementontwikkeling. Daarnaast ondersteun ik individuen in coachingstrajecten, met thema’s als persoonlijk leiderschap, professionele groei en het doorbreken van belemmerende patronen.
De basis hiervoor heb ik gelegd in het voortgezet onderwijs, waar ik jarenlang werkte als docent, decaan en coördinator. Daar stond het begeleiden van ontwikkeling centraal: van jongeren in hun leerproces en studiekeuzes tot collega’s in hun professionele groei en het vinden van hun plek.
Als coördinator leerde ik hoe bepalend een veilige, open omgeving is voor samenwerking en ontwikkeling — iets wat nog altijd de kern vormt van mijn aanpak. Ook als waterpolotrainer en -coach heb ik ervaren hoe belangrijk vertrouwen, motivatie en gezamenlijke doelen zijn om mensen en teams te laten groeien.
Om mijn werk verder te verdiepen, heb ik mij bij Phoenix Opleidingen geschoold in Transactionele Analyse, NLP en Systemisch Werken. Deze combinatie helpt mij om scherp te kijken naar gedrag, patronen en dynamiek, en om mensen en teams in beweging te brengen.
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
Coaching
In coaching staat bij Vijfsprong één ding voorop: jou helpen groeien in een veilige en vertrouwde omgeving. Of je nu een concreet doel hebt of vooral een gevoel dat je verder wilt ontwikkelen, we beginnen altijd met kennismaken, zodat je voelt of er een klik is.
In individuele sessies werk ik met methodieken en oefeningen uit o.a. Transactionele Analyse, NLP en systemisch werk om helder te krijgen waar je naartoe wilt, welke stappen je kunt zetten en hoe je meer in je kracht komt. We kijken samen naar patronen, communicatie en samenwerking, zodat je keuzes maakt die echt bij jou passen.
Jouw traject groeit met jou mee. Samen bekijken we regelmatig of je nog op koers ligt of dat er nieuwe doelen zijn om aan te werken. Zo blijft de coaching altijd afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt, zodat je stap voor stap vooruitgang kunt boeken en je beter voelt in jezelf en in je omgeving.
Kennismakingsgesprek
Wellicht een open deur, maar jezelf op je gemak voelen bij een coach begint met kennismaken. Tijdens ons kennismakingsgesprek bespreken we je achtergrond, de aanleiding dat je kennis wilt maken en in welke richting je zou willen groeien. Dit kan van alles zijn. En misschien weet je wel helemaal niet welke kant je op wilt maar is het slechts een gevoel. Ook dat is een vertrekpunt. Uiteraard ben je niet alleen zelf aan het woord. Ook vertel ik uitgebreid over mezelf, zodat jij ook mij leert kennen.
Een op een coaching sessies
Als je na ons kennismakingsgesprek een prettig gevoel hebt met mij als coach dan zullen we samen vervolgsessies inplannen. Deze sessies duren doorgaans ongeveer 45 minuten. Tijdens deze coachingsgesprekken help ik je op verschillende manieren jezelf en je zoektocht te doorgronden.
Bij mijn werk als coach vormt een mix van Transactionele analyse, NLP en systemisch werk de basis. Deze technieken helpen me om te ontdekken waar je naar op zoek bent, hoe je de stappen hiernaartoe formuleert en hoe je uiteindelijk beter in je vel kunt komen.
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
AANBOD
ONTDEK WAT VIJFSPRONG VOOR JOU KAN BETEKENEN
Vijfsprong coaching en training biedt uiteenlopende mogelijkheden om jezelf zowel op professioneel vlak als persoonlijk te laten groeien, uitgewaaierd over coaching trajecten, specifieke trainingen en cursussen en workshops waaraan je in teamverband deel kunt nemen.
Coaching
Met behulp van coaching kan Vijfsprong je helpen om te groeien in een bepaalde richting. Zo kan het zijn dat je het gevoel hebt dat je niet alles uit het leven haalt, of dat je niet meer vooruitkomt in je werk. Misschien wil je wel aan bepaalde competenties werken, of herken je dat je iedere keer weer in een vergelijkbare botsing komt met bepaalde mensen in je omgeving. Het mooie van coaching is dat we heel gericht gaan werken aan datgene waarin jij wilt groeien.
Training & cursussen
De trainingen en cursussen die Vijfsprong aanbiedt zijn meer gericht op persoonlijke leerdoelen realiseren binnen een specifieke context. In tegenstelling tot coaching, waarbij je één op één vertrouwelijke sessies hebt, volg je trainingen en/of cursussen in klein groepsverband. Voorbeelden van trainingen en cursussen zijn Verbindend leidinggeven, Helder communiceren en Procesbegeleiding bij teams. De trainingen en cursussen van Vijfsprong nemen doorgaans meerdere dagen of dagdelen in beslag.
Workshops
Workshops typeren zich door hun kort en bondige karakter. In één dag pakken we in groepsverband een specifiek probleemgebied aan dat zich vaak in groepsverband manifesteert. Daarom lenen de workshops van Vijfsprong zich ook perfect voor deelname in teamverband. Je pakt dat samen met je collega’s de koe bij de horens en kunt meteen het geleerde in praktijk brengen. Workshops kunnen bijvoorbeeld gaan over conflicthantering, persoonlijk leiderschap of teambuilding.
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
VOOR WIE
VIJFSPRONG KAN OOK JOU LATEN GROEIEN
Op coaching ligt allang geen taboe meer. Heb je het gevoel dat je carrière op een dood punt is beland? Of zit je privé al een tijdje niet zo lekker in je vel? Vijfsprong kan je helpen om de boel weer op de rit te krijgen. Ook wanneer je zelfvertrouwen een knauw heeft gekregen.
Elke mens krijgt er –helaas- mee te maken; verlies. Het verlies van een dierbare, het missen van een vertrouwde omgeving, het kwijt raken van het gevoel van ‘een veilig thuis’, het doorleven van een scheiding; dit zijn situaties waarbij het lastig is om je gevoel een plekje te geven.
En dat is helemaal niet raar. Het hoort bij het leven. Vijfsprong kan je begeleiden bij je rouwverwerking, zodat je het gevoel hebt dat je er niet alleen voor staat. Dat betekent niet dat je je verlies probeert te vergeten, maar veel eerder dat je je verlies een zinvolle plek geeft in je leven en jezelf leert toestaan dat daar ook emoties bij horen.
Op de middelbare school ging mijn interesse al uit naar vervlogen tijden. Naar andere culturen, naar kritisch denken en naar het willen begrijpen van mensen en van de wereld als geheel. Mijn studie geschiedenis was dus eigenlijk een voor de hand liggende keuze. In combinatie met mijn passie voor waterpolo, waarin ik training gaf en pubers coachte – was het halen van mijn onderwijsbevoegdheid een logische stap.
Eenmaal in het onderwijs zag ik hoe complex de wereld om leerlingen heen was. Elke leerling heeft zijn eigen verhaal, zijn eigen pad, zijn eigen hobbels en zijn eigen dromen. Om hen daar een beetje de weg in te mogen wijzen en hen te helpen om hun eigen pad te kiezen, is voor mij een heel zinvol gegeven. Vandaar dat ik me ook steeds meer op pedagogisch vlak heb bijgeschoold om daar meer antenne voor te ontwikkelen.
In het onderwijs werken veel mensen met een roeping. Leraren willen jongeren vaak de liefde voor hun vak overbrengen en hen helpen opgroeien tot volwassenen die klaar zijn om zelf mee te bouwen aan de toekomst. Helaas werken deze hardwerkende professionals ook vaak als eilandjes, waar het lastig is om elkaar aan te spreken op gedrag. Vaak ontbreekt hen de tijd om zichzelf en elkaar naar een hoger niveau te tillen. Hoe kun je oude patronen en overtuigingen los laten? Hoe leer je luisteren naar elkaar? Hoe sla je nieuwe wegen in die wel gezamenlijk gedragen worden? Hoe leer ik leerlingen coachen? Hoe motiveer ik mijn leerlingen of mijn collega’s? Wat motiveert mij?
Bij Vijfsprong kun je terecht voor zowel een individueel als een gezamenlijk traject op maat.
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
Nieuws
Coaching in Corona tijd…
18 mei 2020
Na versoepeling van de maatregelen heb ik de coaching weer opgestart. Echt één op één, rekening houdend met de...
Training Power up your Future
30 januari 2020
Zit jij in de bovenbouw van de middelbare school en maak jij je druk over of je de juiste...
Studiedag ‘Verbinding’ Huygens Lyceum Eindhoven
22 oktober 2019
Voor ruim 80 eigen collega's van ons Huygens Lyceum mocht ik -samen met Heidy Torrelli- afgelopen maandag de studiedag...
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
Testimonials
Wat anderen zeggen over Vijfsprong
-
Ans
"Coaching door Johan bij Vijfsprong, heeft me geleerd dat ik meer naar mezelf moet luisteren.
Wat wil ik echt? En, wat voel ik? Want 'voelen' zat diep weggestoken. Samen met Johan, want 'leren voelen' is oefenen, oefenen en oefenen, heb ik geleerd mijn focus nu beter op mezelf te leggen; wat wil ik? waar heb ik behoefte aan? Ik zet mezelf voortaan op de eerste plaats en ga niet alleen maar 'door', maar kijk ook naar de mensen om me heen. Wat zijn hun drijfveren en hoe kan ik daarmee de situatie beter inschatten en erop anticiperen. En het belangrijkste: mijn doel is gesteld! Het pad er naar toe dat gaan we nu betreden."
-
Mark
"Johan is collega trainer/coach. Met veel plezier heb ik de training Verbindend Leiderschap mogen geven met hem. Hij is een zeer gewaardeerd collega omdat hij met humor, laag drempelig de kern van de zaak weet te raken. Hij is open en kwetsbaar en dat maakt hem erg daadkrachtig. Johan weet verbinding te maken met zijn omgeving en kan zijn eigen plek behouden daarbij. En daarnaast is het gewoon ook een heel fijn mens!"
-
Dave
Deelnemer cursus Verbindend Leiderschap
"De training startte met een 14 tal personen vanuit diverse bedrijven verspreid door Nederland. Het raakte me en eigenlijk betrapte ik me erop dat ik niet kon wachten op de volgende sessie. Met name de visie en aanpak van Johan inspireerde me enorm en ik had het gevoel dat we dezelfde taal spraken.
Het uiteindelijke doel dat we met mijn 4 overige collega’s tot een beter management team komen is zeker behaald en hier plukken we nu al de vruchten van. Johan, graag wil ik je bedanken en laat je met je aanpak zien dat er veel meer uit jezelf te halen is en op een juiste manier! Jouw training was een geweldige ervaring, ga zo door! Bedankt!"
In deze rij staat de achtergrondafbeelding. Je kunt deze aanpassen door op de steeksleutel te klikken, linksboven. Kies vervolgens ‘Design’.
Contact
Johan Damen
johandamen@vijfsprong.nl
06 51 98 91 98